Espero que estén
muy bien. Hoy les tengo algo que contar. Y es que este próximo septiembre cumpliré
25 años, ósea que llego a la peseta (¡Noooooo! Jaja). El punto es que para este
cumpleaños quiero estar lo más en forma y lo más saludable posible, como nunca
antes en mi vida. Quiero tener el cuerpazo de mis sueños (siendo realista
obviamente). No voy a pasar hambre (la verdad no puedo me pongo de un humor que
ni yo me aguanto), ni voy a hacer una dieta extrema, no quiero ser esqueletica, solo quiero cambiar mi estilo
de vida y de alimentación sobre todo. Quiero estar saludable. Ya saben eso que dicen de que estar en
forma es 80% lo que comemos y 20% ejercicio. Pues, eso haré.
Background:
Les cuento que me encanta, me fascina la comida “chatarra”, soy adicta a los
hotcheetos, o hot ruffles, o hot lays (todas esas cosas que tengan “hot”), no
como muchos vegetales, me encanta el pan, el arroz (y todos esos carbohidratos que se
convierten en azúcares y luego en grasa), las papas fritas, amo los Snickers de
almendra, podría comerme uno diario, pienso que la comida frita es la mejor, ah y no se cocinar, bueno
me imagino que ya tienen una idea. Cuando tenía 18 años y comía todo eso la
verdad es que mi cuerpo seguía normal, como si nada. Ahora que tengo 24 y me
como toda esa comida al otro día lo siento en los jeans (literalmente). No corro,
no tengo condición física. Y obviamente
pues ya no quiero seguir así.
La otra
noche vi un documental llamado Food and
Hungry for Change y al día suguiente Mimi Ikon (luxy hair extensions- su canal
en youtube) subió un video de como tener un sexy body (click aqui para ver el video.) fue como una señal jaja. Y me inspiré, como que
me impulsó a comenzar a hacerlo que es lo más difícil. Yo la sigo a ella en
Instagram y cuando sube fotos de sus OOTD siempre digo: “yo quisiera que mis
jeans me quedaran así”. Nunca me quedaran asi si no trabajo por eso right? Sé que para una persona como yo, que le gusta
comer comida poco saludable, que no hace ejercicio, que los cambios hormonales
le dan por comer, que la ansiedad le da con comer, que el no saber que hacer
con su vida le causa estrés por lo tanto le da con comer, es una misión difícil
pero NO imposible. A mis 25 años llegaré saludable, con condición física y con
el cuerpo que no he tenido en mi vida (si Dios quiere obvio). Hay que tener
pensamientos positivos siempre. ¡Lets do
it!
Quiero compartirlo
aquí en mi blog y que me acompañen en este diario de “mi camino a los #25” (lol), que nos
inspiremos mutuamente especialmente en esos días de antojos (uno de esos días
que me quiero comer el pote de Nutella completo), para que nos motivemos, que
nos mantengamos positiv@s, lo podemos lograr yo lo se… :)
Yo voy a
tomarlo poco a poco, baby steps.
Día 1 Operación
#25
Hoy hice 30 minutos del Brazilian Buttfilft,
quedé muerta obviamente, pero me gustó. También incorporé vegetales en mi
comida :/ para ser honesta pensé que me iba a ir peor. Aparte de eso tomé
mucha, mucha pero mucha agua, así estuviera en el baño cada 10 minutos. Fui a Luckys y no me compré
un Snicker, y lo vi, nos miramos, pero fui fuerte y le dije NO! También me
siento bien por eso. :)
Desayuno: Un huevo
hervido (tiene 72 calorías y es proteína) y fresas porque quería algo dulce.
Merienda: Después
que hice el Brazilian Buttlift me comí una manzana y tomé mucha agua.
Almuerzo: Recalenté
una pasta que hay en la nevera y le puse
Baby Kale, le puse un poco de aceite de oliva, sal y pimienta. Se escucha raro
pero de verdad que sabía bueno.
Merienda:
Uvas
Cena:
Pechuga a la milanesa y ensalada con nueces y manzana.
A ver mañana
como me va. Es que trabajo al lado de un supermercado, donde venden los hot
cheetos y unas paletas de cajeta que me matan. Ya les contaré. ¯\(°_o)/¯
We CAN do it!
♡
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